Понякога проблемът не е в това какво знаем за здравословното хранене и какво точно ядем, а отношенията, които сме изградили с храната. “Започвам от понеделник… През деня се храня здравословно, но вечер губя контрол… Чувствам вина след сладко… Мисля за храната повече, отколкото искам.” - това са думи, които много хора носят тихо в себе си и често вярват, че проблемът е липса на дисциплина. Не е.
“Изповеди за храната” е пространство за хора, които искат да изградят по-спокойна, по-доверена връзка с храненето - без забрани, без крайности и без усещането, че постоянно започват отначало. Тук няма универсален режим и готови правила, има място за твоята история.
Ще работим индивидуално върху твоите навици, емоции и модели, но няма да бъдеш сам в процеса. Защото промяната не се случва в рамките на един разговор.
Затова създадох и общност - място за подкрепа, лични истории, месечни срещи и споделяне с хора, които ще изградят твоя подкрепящ кръг. Ще говорим не просто за хранителни стратегии, а за теб и храната. За вината, контрола, емоционалното хранене. За умората от това постоянно да започваш от понеделник.
Понякога първата стъпка не е в нов хранителен режим, а в това да спреш да водиш война с храната.
Кръг Изповеди за храната + индивидуална работа
1 индивидуална консултация (60 мин)
1 онлайн среща с мен и участниците в общността
(анонимни) истории и дискусии
мини практики/ теми през месеца
затворена общност
Месец заедно: 90 евро
Специална цена за първите 10 места: 79 евро
Кръг Изповеди за храната
1 онлайн среща с мен и участниците в общността
анонимни истории и дискусии
мини практики/ теми през месеца
затворена общност
Месец заедно: 30 евро
Всеки месец отварям нов кръг за ограничен брой участници. Започваме заедно на 1ви юни.