Ако тази година си решил да спазваш Коледните пости, то направи го интелигентно, така че не просто да се лишаваш от любима храна. Постите са символ на пречистването на тялото и духа и се различават от режими за детоксикация или отслабване, въпреки, че могат да имат такъв ефект, направени правилно. В публикацията ще ти разкрия най-често допусканите грешки и как може да ги избегнеш.
Read More