Закуските са едно от най-големие предизвикателства на здравословното хранене. Споделям с теб две бързи, лесни и здравословни рецепти, които можеш да използваш и променяш по твой вкус и желание. Основите - овесени ядки или чиа семена.

закуска, рецептиVesela PetrovaApril 5, 2021Весела Ламбер, нутриционист, здравословно хранене, закуска, овесени ядки, чиа пудинг, микробиом

Чиа пудинг с цитросов йогурт за закуска

Закуската е трудна работа и то толкова, че повечето хора решават проблема, като изцяло премахват това хранене от програмата си. Днес ще се опитам да те вдъхновя с една много лесна рецепта за чиа пудинг с цитрусов йогурт, с надеждата да върна закуската обратно в менюто ти.

рецепти, закускаVesela PetrovaFebruary 5, 2020Весела Ламбер, Весела Петрова, нутриционист, здравословно хранене, закуска, рецепта, чиа пудинг, йогурт, микробиом