Балансирано хранене - от диета към начин на живот

Обездвижването, работната среда и стресът задълбочават вредните ти навици и те отдалечават от естественото за теб балансирано хранене. Научи кои са основните принципи, с които ще превърнеш здравословното в начин на живот.

Детоксът и всичко, което трябва да знаеш за него - втора част

След като разбра връзката между токсините, мастната и съединителната тъкан и функциите на клетките, тук ще търся отговори на въпросите как се случва пречистването на организма, как може да разбереш, че имаш нужда от разтоварване и как да го направиш правилно и балансирано.

Пътят към здравословния живот - от рутина към ритуал

Храненето е може би най-естественият ти инстинкт – ти имаш вродено усещане какво е добро за теб и от какво имаш нужда. В същото време храненето се простира много отвъд набавянето на прехраната. Тук ще разбереш как да превърнеш рутинното действие в изживяване, в личен ритуал.