Диво растяща и пълна с хранителни вещества, копривата е суперхраната на пролетта. Днес ти споделям рецепта за супа от коприва, която се приготвя за не повече от 20 минути. Не пропускай да включиш в пролетното ти разтоварващо и детокс меню.

супиVesela PetrovaApril 6, 2022Весела Ламбер, нутриционист, здравословно хранене, рецепта, крем супа, коприва, детокс

Тиква хокайдо върху канапе от спанак

Пролетта е времето чинията ти да разцъфне. Не пропускай възможността да обогатиш менюто си с разнообразни зеленолистни. Те са добър източник на фибри, фолат, хлорофил, витамин С и К и имат силно антиоксидантно действие. Днес ти предлагам вариант за тиква хокайдо върху нежен задушен спанак.

рецепти, салати, основни ястияVesela PetrovaMarch 30, 2022Весела Ламбер, нутриционист, рецепта, спанак, тиква, антиоксиданти, детокс