Пролетта е времето чинията ти да разцъфне. Не пропускай възможността да обогатиш менюто си с разнообразни зеленолистни. Те са добър източник на фибри, фолат, хлорофил, витамин С и К и имат силно антиоксидантно действие. Днес ти предлагам вариант за тиква хокайдо върху нежен задушен спанак.

рецепти, салати, основни ястияVesela PetrovaMarch 30, 2022Весела Ламбер, нутриционист, рецепта, спанак, тиква, антиоксиданти, детокс

Безглутенови спаначени палачинки със зеленчуци

Какво да се яде и по колко е тема на многобройни дискусии в сферата на храненето. За едно нещо обаче всички са единодушни - колкото повече зеленчуци, толкова по-добре. Днешната рецепта е една идея как можеш да увеличиш количеството зеленчуци, които хапваш през деня, било то под формата на палачинки без глутен.

основни ястия, закускаVesela PetrovaMarch 28, 2020Весела Ламбер, Весела Петрова, рецепта, рецепти, палачинки, спанак, здравословно хранене, нутриционист, глутен, безглутенови