За здрава и добре хидратирана кожа можем да говорим тогава когато се работи комплексно - от една страна на повърхностно ниво (епидермис и дерма), от друга страна цялостна хидратация на организма, състояние на органови системи, психика, емоции. Тук козметологът Лиляна Гергицова разказва за най-често допусканите грешки и какво трябва да знаем за ефективната хидратация на кожата.

Ползите от излагането на слънце са многобройни и не трябва да се страхуваш да се възползваш от тях. А това може да бъде лесно, стига да знаеш няколко основни правила, с помощта на които да се предпазиш от негативните последици. Изгради здравословни навици за излагане на слънце и научи кои са храните, които ще предотвратят и дори възстановят уврежданията.

Искаш да се погрижиш за кожата си по естествен и щадящ начин, но не знаеш от къде да започнеш? Искаш да научиш повече за връзката между кожата ти и цялостното ти здравословно състояние? Търсиш изчистен козметичен продукт, съобразен изцяло със спецификата на твоята кожа? В поредица от публикации ще научиш как да разчиташ знаците по кожата ти и да се грижиш за нея холистично. Днес започваме с връзката между кожата и останалите органи и системи.

Кожата е най-големият орган. Всичко, което слагаш върху нея се абсорбира в тялото ти. Така че когато става дума за оптималната и защита, е важно да знаеш как да избереш подходящия за теб продукт. Предлагам ти една рецепта за натурална алтернатива, която може да приготвиш у дома.

Всички искаме блестяща и млада кожа, но контролираме ли достатъчно добре продуктите за красота, които купуваме? Конвенционалната козметика използва много съставки, чиито ефекти върху тялото не са адекватно проучени и дори потенциално вредни. Запознай се с най-вредните съставки в козметиката