Хрупкава сьомга с аспержи, чери и зеленчуково пюре

Тази рецепта е наистина неустоима и обещавам, че ще ти стане любима! Здравословните предимства - сьомгата е една от рибите, богата на омега 3 мастни киселини (по-добрият избор е атлантическата), аспержите са добър пребиотик, а цялото ястие е балансирано.

рецепти, основни ястияVesela PetrovaMay 21, 2024весела ламбер, нутриционист, здравословно хранене, рецепта, рецепти, аспержи, риба, сьомга, протеин

Риба в пергамент с дип от кореноплодни и дюла

Днес ти представям абсолютния ми фаворит в приготвянето на риба. Предимствата на този метод - рибата остава сочна без да използваш широко разпространеното алуминиево фолио. Можеш да използваш цяла риба по твой избор. Лично аз се старая да намирам див улов.

основни ястияVesela PetrovaMarch 31, 2021Весела Ламбер, нутриционист, здравословно хранене, микробиом, риба, рецепта, протеин